Comprendre et gérer la douleur

Si vous souffrez d’une douleur cervicale, découvrez les différentes causes possibles, les symptômes et ce que vous pouvez faire pour traiter la cervicalgie et l'empêcher de se déclencher. La bonne nouvelle est qu'il existe des solutions sans actifs médicamenteux pour traiter toute douleur cervicale intense, alors pour en savoir plus, continuez ci-après.

Les blessures sportives font partie des principales causes de la cervicalgie. Mais pourquoi se déclenche-t-elle ? S'agit-il d'une mauvaise posture, d'une mauvaise technique ou bien d'une autre cause ? Lisez ce qui suit pour comprendre les douleurs cervicales liées à la pratique sportive et comment les soulager.

Combien de fois vous êtes-vous senti mieux après un bon étirement? Si vous ressentez une raideur dans le cou ou si vous avez l'impression que les muscles situés juste au-dessus de vos épaules sont tendus et contractés, faire quelques étirements peut aider à les détendre et à soulager la douleur. Découvrez les meilleurs étirements, les exercices de renforcement et les postures de yoga pour vous aider à gérer les douleurs cervicales de manière naturelle.